Warning: include(reklama.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/dobojcaf/stari.dobojcaffe.com/index.php on line 2

Warning: include(reklama.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/dobojcaf/stari.dobojcaffe.com/index.php on line 2

Warning: include(): Failed opening 'reklama.php' for inclusion (include_path='.:/opt/alt/php72/usr/share/pear') in /home/dobojcaf/stari.dobojcaffe.com/index.php on line 2
Želite da smršate? Vaš doručak mora ovako da izgleda - Dobojcaffe

Želite da smršate? Vaš doručak mora ovako da izgleda

Istaknuto Želite da smršate? Vaš doručak mora ovako da izgleda

Najbolje je da ujutru napunite baterije kako biste imali energiju za ceo dan.



Naravno, bolje je ako su te masti maslinovo ulje, avokado, semenke s visokim udelom masti i slično. 

Ujutro je dobro u prehranu uvrstiti i vlakna poput raznog voća i semenki, a možete da sebi dopustite i šećer u ograničenim količinama. 

Doručkovati je najbolje oko 30 do 60 minuta nakon buđenja. Ako ne volite jesti jako rano, podelite doručak u dve faze pa najpre pojedite nešto laganije, a sat ili sat i po nakon toga pojedite ostatak.
 
Zadnji put promjenjensubota, 03 Septembar 2016 09:31