Dijana

HRANA KAO LEK: Evo koje namirnice regenerišu naše organe i usklađuju njihovu energiju

Čuli ste za izraz "Hrana kao lek?" Jedite što više ovih namirnica i organizam će vam biti beskrajno zahvalan.

Za srce se mislilo da se ne regeneriše, da ceo život imamo "isto" srce, ali istraživanja su dokazala da pumpa organizma može da se obnovi i to tri do četiri puta u toku života.

Za jetru se sigurno zna da se obnavlja. Njene ćelije žive oko 150 dana, nakon čega stare zamene nove i jetra može da nastavi da obavlja svoju funkciju izbacivanja otrova iz organizma.

Koža se obnavlja na 28 dana, kostima treba oko 10 godina, crvena krvna zrnca žive oko četiri meseca, ćelije creva se obnavljaju na svaka tri do četiri dana, a što se moždanih ćelija tiče, one se ne regenerišu i to što smo dobili rođenjem, dobili smo (zato ih treba čuvati).

Zdravlje znači i dobru regeneraciju organa, jer se stare ćelije moraju zameniti novim kako bi se život nastavio. Hrana je veoma važna za ovakve obnove i korisno je znati koje su namirnice od najveće pomoći.

Oni koji nedovoljno spavaju "prvi su u redu" za prehladu

Nova studija sprovedena u Velikoj Britaniji pokazala je da postoji veza između sna i našeg imunog sistema.

Tamošnji naučnici analizirali su navike vezane za spavanje kod 22.726 odraslih između 2005. i 2012. i otkrili da nedostatak sna snižava našu otpornost na prehladu. 

Duži život uz zeleni čaj

Odrasle osobe koje su dnevno pile bar pet šoljica ovog napitka imaju 16 odsto manju stopu smrtnosti i 26 odsto manji rizik za obolevanje od vaskularnih bolesti

 

Tajna dugog i zdravog života krije se u zelenom čaju, tvrde japanski naučnici. Istraživanje sprovedeno na uzorku od 40.000 osoba pokazalo je da su odrasle osobe, koje su dnevno pile bar pet šoljica ovog napitka, imale 16 odsto manju stopu smrtnosti i 26 odsto manji rizik za obolevanje od vaskularnih bolesti, u poređenju sa ispitanicima koji su unosili manje ovog napitka. Uočeno je i da su pozitivniji efekti izraženiji kod žena. 

Priključi se za RSS feed