Warning: include(reklama.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/dobojcaf/stari.dobojcaffe.com/index.php on line 2

Warning: include(reklama.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/dobojcaf/stari.dobojcaffe.com/index.php on line 2

Warning: include(): Failed opening 'reklama.php' for inclusion (include_path='.:/opt/alt/php72/usr/share/pear') in /home/dobojcaf/stari.dobojcaffe.com/index.php on line 2
Prikazuje članke prema oznakama: fitness - Dobojcaffe
Upozorenje
  • JUser: :_load: Nije moguće učitati korisnika sa ID: 984

Novi početak, nova borba sa samim sobom!

Ulaskom u Novu godinu čovjek ima potrebu zaokružiti stari ciklus i otvoriti se za nove mogućnosti i promjene. Zdravlje je najbitnija stvar u našim životima i istovremeno je osnova našeg atraktivnog izgleda a prije svega zdravog izgleda. Potrebno je izaći iz začaranog kruga neuspješnih dijeta i umjesto njih uvesti realne promjene koje će zdravu ishranu i redovnu fizičku aktivnost učiniti dijelom našeg novog, pozitivnog životnog stila.

Ali te odluke ne možemo donositi od januara do januara… Zdravlje se ogleda u tome da budemo istrajni u svojim odlukama.
Kada su praznici u pitanju, većina mojih klijenata odmara od treninge u periodu decembra I januara, tačnije nekih 15 dana. Unutar tih 15 dana sa sigurnosću mogu reci da 99% nas, pa čak I ja, jedemo I pijemo više nego što bi trebali… Kako ja to zovem oči su nam gladne.

Smatram, a mišljenja su različita, da je to dobar odmor za naše tijelo od svakodnevnih aktivnosti koje radimo tokom čitave godine iz dana u dan. Naše tijelo se regeneriše u tih 15 dana I poslije smo spremni za ponovni početak radne godine, naravno ovo samo važi za redovne vježbače. Ali vecina mojih članova je redovna na trenizima tokom godine tako da nemamo velikih problema kod  ponovnog početka treniranja.
Ukoliko još niste član RC Athlete a donijeli ste neke novogodišnje odluke, a briga o sebi je jedna od njih januar je bas pravo vrijeme za nove početke…

Text : #insanebytrenericamaric

Izvor:Zdravo Živjeti

  • Objavljeno u Zdravlje
Priključi se za RSS feed